Салат з гарбуза і яблук

Салати

салат из тыквы и яблок

Осіння пора приносить нам не тільки достаток всіляких овочів і фруктів, але і авітаміноз. Для того щоб уникнути такого захворювання, слід включати в свій раціон правильні продукти. Салат з гарбуза і яблук дуже корисний, він діє на людський організм практично як щітка, звільняючи від усього непотрібного, при цьому насичуючи вітамінами і мінеральними речовинами.


Час приготування:
40 хв.
Кількість порцій: 4
Кухня: Авторська

Інгредієнти:


  • Гарбуз 600 гр.;

  • Яблука 4-5 шт.;

  • Лимон 1 шт.;

  • Мед;

  • Горіхи волоські.


Приготування:


  • Гарбуз очищаємо від шкірки і нарізаємо середніми шматками.

    тыква, нарезка, куски

  • Яблука розрізаємо навпіл і видаляємо серцевину.

    яблоки, нарезка

  • За допомогою дрібної терки знімаємо з лимона цедру.

    лимон, цедра

  • Волоські горіхи подрібнюємо.

    грецкие орехи, измельчение

  • Мед розтоплюємо на водяній бані.

    мед, водяная баня,

    мед жидкий

  • Натираємо на тертці гарбуз.

    тыква, терка, тарелка

  • Яблука нарізаємо скибочками.

    яблоки, нарезка, ломтики

  • Змішуємо гарбуз, яблука, горіхи, цедру, мед. Додаємо сік лимона.

    лимон, тыква, яблоки, орехи,

  • Перемішуємо. Прикрашаємо за смаком.

    салат с тыквой и яблоками

  • Приємного апетиту!


  • Рекомендуємо кулінарні рецепти:
    Додати коментар
    Ваше ім'я:  

    Напишіть слово "кухня" без кавичок