Італійський фруктовий салат з динею і бананом

Салати

итальянский салат с бананами и дыней

Опис


Салат з динею і бананом - це не просто смачна страва, це джерело молодості, здоров'я і краси. Обумовлені такі характеристики даного страви тими корисними речовинами, що містяться в його складових. Так, наприклад, диня буде сприяти омолодженню шкіри, прискорення метаболізму, а також вироблення серотоніну (гормону щастя). Банан ж вважається природним антидепресантом, до того ж він здатний поліпшувати стан серцево-судинної і травної систем. Груша, також входить до складу цього салату, здатна нормалізувати діяльність нервової системи, а також відмінно вона зміцнює імунітет.

 

Як бачимо, користь такого салатику безперечна. Так що, не вагаючись, беріть собі це фото рецепт на замітку!


Інгредієнти


  • Диня
    (150-200 р)

  • Груша
    (1-2 шт.)

  • Банан
    (1 шт.)

  • Лимонний сік
    (за смаком)

  • Цукор
    (за смаком)

Кроки приготування

  • Перше, що нам належить зробити для приготування салату з динею і бананом - це підготувати всі необхідні інгредієнти.

    дыня, банан и прочие ингредиенты салата

  • Тепер займемося бананом. Його ми очистимо від шкірки і наріжемо тоненькими кружальцями.

    Как красиво нарезать банан?

  • Невеликими за розміром кубиками ми наріжемо диньку.

    Как нарезать дыню?

  • Очищаємо від шкірки наші грушки, а потім нарізаємо їх невеликими кубиками.

    Как нарезать грушу?

  • Тепер всі підготовлені раніше фрукти ми змішуємо в глибокій мисці.

    смешиваем ингредиенты для фруктового салата

  • Зробимо для цього корисного і смачного салату заправку. З цією метою видавив трохи лимонного соку і змішаємо його з невеликою кількістю цукру.

    лимонный сок с сахаром

  • Вийшла заправкою, ми заливаємо фрукти і все добре перемішуємо.

    Чем можно заправить фруктовый салат?

  • Розкладаємо наш салатик з дині, банани і груші по тарілочках.

    порционно раскладываем фруктовый салат

  • Ось і готовий наш смачний і корисний десерт!

    Салат с дыней и бананом готов!

    Приємного апетиту!


  • Рекомендуємо кулінарні рецепти:
    Додати коментар
    Ваше ім'я:  

    Напишіть слово "шашлик" без кавичок