Курячі грудки з ананасом

Страви з м'яса

Курячі грудки з ананасом

Куряче м'ясо вважається дієтичним, його легко готувати і воно багате білком. Щоб урізноманітнити ваше меню, пропоную приготувати ось такі курячі грудки.

Інгредієнти:


Кількість порцій:
1

Філе куряче
150 грам

Рослинна олія
5 столових ложок

Ананас консервований
125 грам

Сіль
за смаком

Перець білий (мелений)
за смаком

Сир твердий
за смаком



    Покрокова інструкція:



  • 1
    Грудки спочатку смажать, а потім запікають у духовці, зараз розповім.
    Куриные грудки с ананасом

  • 2
    Грудки можна взяти готові, але я відокремила 150 грам від цілої курки.
    Куриные грудки с ананасом

  • 3
    Накриваємо плівкою і трохи відбиваємо.
    Куриные грудки с ананасом

  • 4
    Обсмажуємо в олії на сильному вогні близько 3 хвилин з однієї сторони і стільки ж з іншої. Солимо і перчимо за смаком.
    Куриные грудки с ананасом

  • 5
    Приготуємо ананас, у мене кільця великі, тому я взяла 2 шт, близько 125 гр і порізала на половинки.
    Куриные грудки с ананасом

  • 6
    На деко кладемо фольгу викладаємо смажені грудки, зверху кладемо ананас.
    Куриные грудки с ананасом

  • 7
    Посипаємо зверху будь тертим сиром по вашому смаку. Мій сир сухуватий, тому сильно не розтікся.
    Куриные грудки с ананасом

  • 8
    Ставимо в духовку до розплавлення сиру.
    Куриные грудки с ананасом

  • 9
    Готові грудки подаємо відразу. Приємного апетиту!
    Куриные грудки с ананасом

  • Рекомендуємо кулінарні рецепти:
    Додати коментар
    Ваше ім'я:  

    Напишіть слово "кулінарія" без кавичок