Риба на пару з овочами

Страви з риби

Риба на пару з овочами

Ніжна рибка з молодими овочами, приготована на пару, сподобається не тільки дорослим, але і маленьким діткам.

Інгредієнти:


Кількість порцій:
2

Судак
200 грам

Зелений горошок
50 грам

Картопля
2 штуки

Морква
1 штука

Цибуля ріпчаста
1 штука

Петрушка
за смаком

Сіль
за смаком

Капуста цвітна
50 грам



    Покрокова інструкція:



  • 1
    Судак розрізаємо навпіл, присаливаем і ставимо готуватися. Я встановила на мультиварці режим "на пару" і готувала 35 хвилин. Рибку до овочів можна вибрати будь-яку, але, якщо готуєте для дитини, то вибирайте нежирні сорти, де мало кісточок.
    Рыба на пару с овощами

  • 2
    Готуємо овочі. Очищаємо і нарізаємо.
    Рыба на пару с овощами

  • 3
    Готуємо їх окремо. Для цього складаємо в тару, заливаємо водою і варимо. За 20 хвилин вони всі будуть готові. Петрушку кидаємо перед тим як вимкнути. Я завжди дитині солю трохи.
    Рыба на пару с овощами

  • 4
    Готове. До того ж, так приготовані овочі можна перебити в блендері з додаванням бульйону. В такому випадку у Вас вийде супчик для дитини.
    Рыба на пару с овощами

  • Рекомендуємо кулінарні рецепти:
    Додати коментар
    Ваше ім'я:  

    Напишіть слово "смакота" без кавичок