Річний вітамінний салат з капустою і маслинами

Салати

Річний вітамінний салат з капустою і маслинами

Рецепт призначається для тих, хто стежить за своєю фігурою. Однак, і іншим він буде корисний, адже це блюдо, незважаючи на мінімальну кількість інгредієнтів, просто скарб!

Інгредієнти:


Кількість порцій:
3

Листя салату
4 штуки

Капуста білоголова
200 грам

Маслини без кісточок
10 штук

Сік лимона
2 столових ложки

Оливкова олія
4 столові ложки

Сіль
за смаком

У лист покупок
Вибрати аркуш покупок:
    Новий лист покупок

    Покрокова інструкція:



  • 1
    Кілька хвилин його приготування подарують Вам не тільки вишуканий смак, але і користь. Почнемо з того, що промиємо листя салату і обсушим їх паперовим рушником. Складемо листя навпіл і подрібнити у формі соломки. Відразу перекладемо в салатник.
    Летний витаминный салат с капустой и маслинами

  • 2
    Капусту просто нашинкуем. Також перекладаємо в чашу.
    Летний витаминный салат с капустой и маслинами

  • 3
    Відкриємо баночку маслин (вони повинні бути без кісточок). Візьмемо необхідну кількість і поріжемо маслини на дві частини.
    Летний витаминный салат с капустой и маслинами

  • 4
    Для додання салату «кислинки» витиснемо в нього трохи лимонного соку. Додамо солі. Приправимо вітамінний салат оливковою олією і перемішати.
    Летний витаминный салат с капустой и маслинами

  • 5
    Корисний і смачний салатик готовий!

  • Рекомендуємо кулінарні рецепти:
    Додати коментар
    Ваше ім'я:  

    Напишіть слово "шашлик" без кавичок