Легкий салат з фетою і гарбузовим насінням. Як приготувати з фото

Цікаві рецепти


Дуже легкий салат. Прагну ввечері не наїдатися. А тут, так припекло, що потрібно було легке з'їсти. Вийшов ось такий вдалий салатик. Особливо добре грають гарбузове насіння.

Інгредієнти:


  • Капуста білоголова
    200 гр

  • Насіння гарбуза
    жменя

  • Сир фета
    100 гр

  • Оливкова олія
    за смаком

  • Сіль , цукор і перець
    за смаком

  • Зелень будь-яка
    за смаком

Приготування:


Крок 1
Білокачанну капусту нашаткуйте. Це можна зробити звичайним ножем або спеціальною шатківницею.Капусту посипати щипкою солі і цукру. Перемішати капусту і пом'яти руками. Від цього капуста пустить сік.
Легкий салат с фетой и тыквенными семечками
Крок 2
Свіжий огірок нарізати соломкою або довільно за вашим смаком.
Легкий салат с фетой и тыквенными семечками
Крок 3
Зелень порізати звично. У салатнику з'єднати капусту, огірок, зелень. Заправити оливковою олією.
Легкий салат с фетой и тыквенными семечками
Готово!
На блюдо викласти заправлений салат. Зверху шматочки сиру фета. На сухій сковороді обсмажити насіння до легкого рум'янцю. Посипати зверху на салат. Подати до столу.

Легкий салат с фетой и тыквенными семечками

Рекомендуємо кулінарні рецепти:
Додати коментар
Ваше ім'я:  

Напишіть слово "смакота" без кавичок